منہ، مسوڑھے اور سانس

منہ کی بو، مسوڑھے اور منہ کی خشکی، دو منٹ میں

ایک مختصر ویڈیو وضاحت۔ سب ٹائٹلز پہلے سے آن ہیں اور پلیئر میں بند کیے جا سکتے ہیں؛ مکمل متن ساتھ موجود ہے۔

فارماسسٹ کا جائزہ باقیاردو: مشینی مدد سے تیار مسودہ، ماہر کا جائزہ باقی106 تصدیق شدہ اقتباساتتازہ کاری 2026-10-26

سب ٹائٹلز والی MP4 ڈاؤن لوڈ کریں (5.4 MB) English video

آواز: مصنوعی (Microsoft neural TTS، ur-PK-UzmaNeural)۔ تصاویر وہی خاکے ہیں جو ویب سائٹ کے تصدیق شدہ اعداد سے بنے ہیں۔

مکمل متن

منہ کی بو جو برش سے ٹھیک نہ ہو: یہ کہاں سے آتی ہے، اور اس کا کیا کریں۔
منہ کی بو بہت عام ہے، اور زیادہ تر آپ خود اس کا علاج کر سکتے ہیں۔
زیادہ تر بو ان جراثیم سے آتی ہے جو منہ میں اور دانتوں کے درمیان جمع ہوتے ہیں۔
اس لیے دن میں دو بار دو منٹ تک دانت اور مسوڑھے برش کریں، دانتوں کے درمیان صفائی کریں، اور دن میں ایک بار نرمی سے زبان صاف کریں۔
اگر چند ہفتے بعد بھی فرق نہ پڑے تو دائرہ وسیع کریں۔ مسوڑھوں کی بیماری، منہ کی خشکی، سائنس کے مسائل اور تیزابی ریفلکس سب بو کا سبب بن سکتے ہیں۔
مسوڑھوں کی بیماری سوجے، سرخ اور خون آلود مسوڑھوں سے شروع ہوتی ہے۔ جلد پکڑی جائے تو روزانہ برش اور فلاس اسے اکثر ٹھیک کر دیتے ہیں۔
ذیابیطس بھی اہم ہے۔ امریکہ میں پچاس سال سے زائد عمر کے ذیابیطس والے تقریباً پچیس فیصد بالغوں کے بہت سے دانت ضائع ہو چکے ہیں، جبکہ ذیابیطس کے بغیر تقریباً سولہ فیصد کے۔
منہ کی خشکی وہ وجہ ہے جو اکثر نظرانداز ہوتی ہے۔ سینکڑوں دوائیں لعاب کم کر سکتی ہیں، جن میں بلڈ پریشر، ڈپریشن اور مثانے کے کنٹرول کی بعض دوائیں شامل ہیں۔
پانی کے گھونٹ لیں، شوگر فری چیونگم چبائیں، اور الکحل کے بغیر ماؤتھ واش چنیں۔ مگر تجویز کردہ دوا طبی مشورے کے بغیر کبھی نہ چھوڑیں۔
ماؤتھ واش کچھ دیر کے لیے سانس تازہ کر سکتا ہے، مگر اصل مسئلے کا علاج نہیں کرتا۔
اگر اچھی صفائی کے باوجود بو چند ہفتے رہے، یا مسوڑھے دردناک، خون آلود یا سوجے ہوں، تو دانتوں کے ڈاکٹر کو دکھائیں۔
اور منہ میں کوئی زخم، گلٹی، یا سفید یا سرخ دھبہ جو دو ہفتے سے زیادہ رہے، دانتوں کے ڈاکٹر یا معالج کو دکھانا ضروری ہے۔
آپ کا اگلا قدم چھوٹا ہے۔ آج رات سے زبان کی صفائی شروع کریں، اور اپنی تمام دوائیں فارماسسٹ کے لیے لکھ لیں۔
یہ پراپر ہیلتھ کا جائزے کا نسخہ ہے۔ اسے ابھی فارماسسٹ نے منظور نہیں کیا۔