وزن اور میٹابولک صحت
حوالہ جات
خلاصے اور مضمون کے ہر نمبر والے دعوے کو یہاں اس کے اصل اقتباس کے ساتھ درج کیا گیا ہے۔ 75 اقتباسات کو نیچے درج محفوظ نقول سے لفظ بہ لفظ جانچا گیا۔
موجودہ شواہد
- 1
امریکہ کے پانچ میں سے دو سے زیادہ بالغوں کو موٹاپا ہے، اور تقریباً چار میں سے تین کا وزن زیادہ ہے یا موٹاپا ہے۔
“more than 2 in 5 adults (42.4%) have obesity”
“nearly 3 in 4 adults (73.1%) have overweight or obesity”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Definition & Facts for Adult Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 2
25 سے 30 کے درمیان BMI زیادہ وزن، اور 30 یا زیادہ موٹاپا کہلاتا ہے۔
“People who have a BMI between 25 and 30 are considered to be overweight. Obesity is defined as having a BMI of 30 or greater.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Prescription Medications to Treat Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 3
زیادہ وزن اور موٹاپا بہت سے صحت کے مسائل کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں، خاص طور پر جب اضافی چربی کمر کے گرد ہو۔
“Overweight and obesity may increase your risk for many health problems—especially if you carry extra fat around your waist.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Health Risks of Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 4
ٹائپ 2 ذیابیطس والے تقریباً دس میں سے نو افراد کا وزن زیادہ ہے یا موٹاپا ہے۔
“Nearly 9 in 10 people with type 2 diabetes have overweight or obesity.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Health Risks of Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 5
اگر آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس کا خطرہ ہے تو ابتدائی وزن کا کم از کم 5% سے 7% کم کرنا اسے روک یا مؤخر کر سکتا ہے؛ 200 پاؤنڈ والے شخص کے لیے یہ تقریباً 10 سے 14 پاؤنڈ ہے۔
“you may be able to prevent or delay diabetes by losing at least 5% to 7% of your starting weight.”
“For instance, if you weigh 200 pounds, your goal would be to lose about 10 to 14 pounds.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Health Risks of Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 6
جسمانی وزن کا کم از کم 3% سے 5% کم کرنا جگر کی چربی کم کر سکتا ہے۔
“If you have overweight or obesity, losing at least 3% to 5% of your body weight may reduce fat in the liver.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Health Risks of Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 7
بالغوں میں موٹاپا سلیپ ایپنیا کی ایک عام وجہ ہے، اور وزن کم کرنا اسے گھٹا سکتا ہے۔
“Obesity is a common cause of sleep apnea in adults.”
“If you have overweight or obesity, losing weight may help reduce sleep apnea or make it go away.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Health Risks of Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 8
گھٹنوں، کولہوں اور ٹخنوں کی اوسٹیو آرتھرائٹس کے لیے موٹاپا ایک بڑا خطرے کا عنصر ہے۔
“Obesity is a leading risk factor for osteoarthritis in the knees, hips, and ankles.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Health Risks of Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 9
تیزی سے وزن کم کرنا پتے کی پتھری کا خطرہ بڑھاتا ہے؛ پوچھیں کہ محفوظ طریقے سے وزن کیسے کم کریں۔
“But losing weight quickly also increases your risk.”
“talk with your health care professional about how to lose weight safely”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Health Risks of Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 10
میٹابولک سنڈروم کیفیات کا ایک مجموعہ ہے، تین یا زیادہ ایک ساتھ، جو دل کی بیماری، ذیابیطس اور فالج کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
“Metabolic syndrome is a group of conditions that together raise your risk of coronary heart disease , diabetes , stroke , and other serious health problems.”
“You may have metabolic syndrome if you have three or more of the following conditions.”
اصل انگریزی متن
NHLBI (U.S. National Institutes of Health) — What Is Metabolic Syndrome?اقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 11
پیٹ کے گرد اضافی چربی دل کی بیماری کے لیے جسم کے دوسرے حصوں کی چربی سے بڑا خطرہ ہے۔
“Extra fat in your stomach area is a bigger risk factor for heart disease than extra fat in other parts of your body.”
اصل انگریزی متن
NHLBI (U.S. National Institutes of Health) — What Is Metabolic Syndrome?اقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 12
امریکہ کے تقریباً تین میں سے ایک بالغ کو میٹابولک سنڈروم ہے، اور اس سے زیادہ تر بچا جا سکتا ہے۔
“About 1 in 3 adults have metabolic syndrome. The good news is that it is largely preventable.”
اصل انگریزی متن
NHLBI (U.S. National Institutes of Health) — What Is Metabolic Syndrome?اقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 13
وزن بڑھانے والی عادتوں میں زیادہ کیلوری، چینی اور چکنائی والی غذائیں، میٹھے مشروبات، اور زیادہ دیر بیٹھے رہنا شامل ہیں۔
“eating or drinking a lot of foods and beverages that are high in calories, sugar , and fat”
“drinking a lot of beverages that are high in added sugars”
“spending a lot of time sitting or lying down”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Factors Affecting Weight & Healthاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 14
ناکافی نیند وزن بڑھنے سے جڑی ہے؛ یہ بھوک بڑھا سکتی ہے اور غیر صحت مند غذا کی طرف مائل کر سکتی ہے۔
“Not getting enough sleep is also linked to weight gain.”
“Not getting enough sleep may make you feel hungrier, consume more calories, and be more likely to choose unhealthy foods and beverages instead of healthier options.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Factors Affecting Weight & Healthاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 15
بعض دوائیں وزن بڑھا سکتی ہیں، جیسے مرگی، ڈپریشن یا نفسیاتی امراض کی بعض دوائیں، انسولین اور سلفونائل یوریاز، بلڈ پریشر کی بعض دوائیں اور بعض اینٹی ہسٹامین۔
“Medicines that may contribute to weight gain include”
“some medicines used to treat epilepsy , depression , or psychotic disorders”
“some diabetes medicines, such as insulin and sulfonylureas”
“some antihistamine medicines used to treat allergy symptoms”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Factors Affecting Weight & Healthاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 16
بعض ہارمونی بیماریاں، جیسے PCOS، کشنگ سنڈروم اور کم کام کرنے والا تھائیرائیڈ، وزن بڑھا سکتی ہیں۔
“some endocrine diseases , such as polycystic ovary syndrome (PCOS) , Cushing’s syndrome , and hypothyroidism”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Factors Affecting Weight & Healthاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 17
اگر والدین میں سے کسی کا وزن زیادہ ہو تو امکان بڑھ جاتا ہے، اور جینز طے کرتے ہیں کہ چربی کتنی اور کہاں جمع ہو۔
“Your chances of having overweight or obesity are greater if one or both of your parents have overweight or obesity.”
“Your genes may also affect both the amount of fat you store in your body and where on your body you carry the extra fat.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Factors Affecting Weight & Healthاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 18
آپ کہاں رہتے، کام کرتے، کھیلتے اور عبادت کرتے ہیں، یہ بھی وزن پر اثر ڈالتا ہے۔
“Where you live, work, play, and worship can also make a difference.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Factors Affecting Weight & Healthاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 19
چھ مہینوں میں جسمانی وزن کا 5% کم کرنا اچھا ابتدائی ہدف ہو سکتا ہے؛ 200 پاؤنڈ پر یہ 10 پاؤنڈ ہے۔
“losing 5% of your body weight over a period of 6 months may be a good initial goal.”
“If you weigh 200 pounds, this would mean losing 10 pounds.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Treatment for Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 20
اگر پہلے سے ہائی بلڈ پریشر یا ذیابیطس جیسے وزن سے جڑے مسائل ہوں تو وزن کم کرنا مدد دے سکتا ہے۔
“If you already have weight-related health problems, such as high blood pressure or diabetes , losing weight may help improve your health.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Treatment for Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 21
محفوظ اور کامیاب پروگراموں میں عموماً چھ مہینوں میں 14 یا زیادہ مشاورتی نشستیں، غذائی منصوبہ، ہفتے میں کم از کم 150 منٹ تیز چہل قدمی جیسی معتدل سرگرمی، اور باقاعدہ نگرانی شامل ہوتی ہے۔
“Safe and successful weight-loss programs typically include”
“14 or more weight-loss counseling sessions conducted over 6 months”
“an eating plan based on the calories and nutrients your body needs”
“at least 150 minutes per week of moderate-intensity aerobic physical activity , such as brisk walking or cycling”
“daily monitoring of food intake and physical activity, and weekly monitoring of weight”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Treatment for Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 22
35 یا زیادہ BMI پر وزن کم کرنے کی سرجری تجویز کی جا سکتی ہے۔
“Your doctor may recommend weight-loss surgery if you have a body mass index (BMI) of 35 or higher.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Treatment for Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 23
وزن کی نسخے والی دوائیں اُن بالغوں کو دی جا سکتی ہیں جن کا BMI 30 یا زیادہ ہو، یا 27 یا زیادہ کے ساتھ ہائی بلڈ پریشر یا ٹائپ 2 ذیابیطس جیسے مسائل ہوں۔
“a BMI of 30 or greater”
“a BMI of 27 or greater, and you have weight-related health problems such as high blood pressure or type 2 diabetes”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Prescription Medications to Treat Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 24
وزن کی دوائیں صحت مند غذا اور سرگرمی کی جگہ نہیں لیتیں؛ یہ طرزِ زندگی کے پروگرام کے ساتھ بہترین کام کرتی ہیں۔
“Medications don’t replace physical activity or healthy eating habits as a way to lose weight. Studies show that weight management medications work best when combined with a lifestyle program.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Prescription Medications to Treat Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 25
اوسطاً ایک سال بعد، طرزِ زندگی کے پروگرام کے ساتھ نسخے کی دوا لینے والے بالغ صرف پروگرام والوں سے ابتدائی وزن کا 3% سے 12% زیادہ کم کرتے ہیں۔
“On average, after 1 year, adults who take prescription medications as part of a lifestyle program lose 3% to 12% more of their starting body weight”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Prescription Medications to Treat Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 26
ابتدائی وزن کا 5% سے 10% کم کرنا خون کی شکر، بلڈ پریشر اور ٹرائی گلیسرائیڈز کم کر سکتا ہے۔
“Weight loss of 5% to 10% of your starting body weight may help improve your health by lowering blood sugar , blood pressure , and triglyceride levels.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Prescription Medications to Treat Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 27
وزن کی دوا بند کرنے کے بعد غالباً کچھ وزن واپس آ جائے گا۔
“You probably will regain some weight after you stop taking weight management medication.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Prescription Medications to Treat Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 28
حمل کے دوران یا حمل کا ارادہ ہو تو وزن کم کرنے کی دوائیں نہیں لینی چاہییں۔
“If you are pregnant or planning to become pregnant, you should not take weight-loss medications, as they may harm the fetus.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Prescription Medications to Treat Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 29
ہر دوا اور جڑی بوٹی والی پروڈکٹ کا ذکر کریں، اور وزن کی دواؤں کو وزن کی دوسری مصنوعات کے ساتھ نہ ملائیں جب تک تجویز نہ ہو۔
“Discuss any prescribed medications, over-the-counter medications, or herbal products you take. Do not combine weight-loss medications with other products intended for weight loss, unless prescribed by a health care professional.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Prescription Medications to Treat Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 30
وزن کی دوا صرف ظاہری شکل بہتر کرنے کے لیے کبھی نہ لیں۔
“never take a weight management medication only to improve the way you look”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Prescription Medications to Treat Overweight & Obesityاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 31
ذیابیطس سے بچاؤ کے پروگرام میں زیادہ خطرے والے افراد نے ہفتے میں 150 منٹ ورزش کے ساتھ وزن کا 7% کم کرنے کی کوشش کی، اور پلیسبو کے مقابلے میں ٹائپ 2 ذیابیطس کا امکان 58% کم کیا۔
“Participants tried to lose 7 percent of their body weight and maintain that weight loss by eating less fat and fewer calories and exercising 150 minutes per week.”
“lowered their chances of developing type 2 diabetes by 58 percent compared with participants who took a placebo”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Diabetes Prevention Program (DPP)اقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 32
بعد کی نگرانی میں یہ فائدہ کم از کم 15 سال تک جاری رہا۔
“continue to prevent or delay type 2 diabetes for at least 15 years”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Diabetes Prevention Program (DPP)اقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 33
کم از کم تین مہینے ہر ہفتے بےقابو ہو کر زیادہ کھانا بنج ایٹنگ ڈس آرڈر ہو سکتا ہے، جس کا علاج ممکن ہے۔
“If you binge eat regularly—at least once a week for 3 months—and feel you cannot control your eating, you may have binge eating disorder.”
“Treatment for binge eating disorder includes talk therapy, behavioral weight loss treatment, and medicine.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Binge Eating Disorderاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 34
وزن کم کرنے کے ثابت شدہ طریقے صحت بخش غذا، کم کیلوریز اور جسمانی سرگرمی ہیں؛ وزن کم کرنے والے سپلیمنٹس کے مؤثر ہونے کا سائنسی ثبوت بہت کم ہے۔
“The proven ways to lose weight are eating healthful foods, cutting calories, and being physically active.”
“However, there’s little scientific evidence that weight-loss supplements work.”
اصل انگریزی متن
NIH Office of Dietary Supplements — Dietary Supplements for Weight Loss — Fact Sheet for Consumersاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 35
وزن کم کرنے والے سپلیمنٹس بنانے والے شاذ ہی یہ جانچتے ہیں کہ ان کی مصنوعات مؤثر اور محفوظ ہیں۔
“makers of weight-loss supplements rarely carry out studies in people to find out whether their product works and is safe”
اصل انگریزی متن
NIH Office of Dietary Supplements — Dietary Supplements for Weight Loss — Fact Sheet for Consumersاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 36
بٹر اورنج شاید محفوظ نہیں؛ یہ سینے میں درد، تیز دھڑکن اور بلڈ پریشر بڑھا سکتا ہے۔
“Bitter orange might not be safe. Supplements with bitter orange can cause chest pain, anxiety, headache, muscle and bone pain, a faster heart rate, and higher blood pressure.”
اصل انگریزی متن
NIH Office of Dietary Supplements — Dietary Supplements for Weight Loss — Fact Sheet for Consumersاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 37
کوئی بھی وزن کم کرنے والا یا دوسرا سپلیمنٹ لیں تو اپنے معالجین کو بتائیں۔
“Tell your health care providers about any weight-loss supplements or other supplements you take.”
اصل انگریزی متن
NIH Office of Dietary Supplements — Dietary Supplements for Weight Loss — Fact Sheet for Consumersاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 38
FDA خبردار کرتا ہے کہ وزن کم کرنے کی بہت سی گولیاں، سپلیمنٹس اور چائے خطرناک چھپے اجزا رکھتی ہیں جو ہسپتال تک پہنچا سکتے ہیں۔
“Many products that claim to help with weight loss—such as diet pills; fat-burning pills; and weight loss supplements, pills and teas—are likely to be contaminated with dangerous hidden ingredients”
“They can lead to severe health issues and hospitalization.”
اصل انگریزی متن
U.S. Food and Drug Administration — Weight Loss Product Notifications (hidden ingredients)اقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 39
جو پروڈکٹ FDA کی انتباہی فہرست میں نہ ہو وہ لازماً محفوظ نہیں۔
“If a product is not on the list, that does not mean it is safe.”
اصل انگریزی متن
U.S. Food and Drug Administration — Weight Loss Product Notifications (hidden ingredients)اقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 40
وزن کم کرنے کی گولی، چائے یا سپلیمنٹ کے بعد سینے میں درد یا بےہوشی، یا چکر یا سانس پھولنے کے ساتھ تیز یا بےترتیب دھڑکن — 911 پر کال کریں۔
“Supplements with bitter orange can cause chest pain, anxiety, headache, muscle and bone pain, a faster heart rate, and higher blood pressure.”
اصل انگریزی متن
NIH Office of Dietary Supplements — Dietary Supplements for Weight Loss — Fact Sheet for Consumersاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 41
وزن کم کرنے کی گولی، چائے یا سپلیمنٹ کے بعد سینے میں درد یا بےہوشی، یا چکر یا سانس پھولنے کے ساتھ تیز یا بےترتیب دھڑکن — 911 پر کال کریں۔
“Call 911 or the local emergency number if you have:”
“Loss of alertness (consciousness)”
“Chest pain”
“Shortness of breath”
“Dizziness or lightheadedness”
اصل انگریزی متن
MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Heart palpitationsاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 42
خود کو نقصان پہنچانے کے خیالات — 988 پر کال یا ٹیکسٹ کریں، یا خطرے میں ہوں تو 911۔
“If you or someone you know is thinking about suicide, call or text 988 or chat 988lifeline.org .”
“You can also call 911 or the local emergency number or go to the hospital emergency room. DO NOT delay.”
اصل انگریزی متن
MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Bulimiaاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 43
بلاوجہ وزن کم ہونا جس کی آپ کوشش نہیں کر رہے — جلد ملاقات طے کریں۔
“You have lost more than 10 pounds (4.5 kilograms) or 5% of your normal body weight over 6 to 12 months or less, and you do not know the reason.”
اصل انگریزی متن
MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Weight loss - unintentionalاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 44
بےقابو ہو کر زیادہ کھانا، یا وزن قابو کرنے کے لیے قے کرنا یا جلاب لینا — معالج سے بات کریں؛ مدد دستیاب ہے۔
“A mental health professional can talk with you about psychological symptoms and eating patterns to find out if you have binge eating disorder.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Binge Eating Disorderاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 45
بےقابو ہو کر زیادہ کھانا، یا وزن قابو کرنے کے لیے قے کرنا یا جلاب لینا — معالج سے بات کریں؛ مدد دستیاب ہے۔
“Contact your health care provider for an appointment if you or your child has symptoms of an eating disorder.”
اصل انگریزی متن
MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Bulimiaاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 46
پیٹ کے اوپری حصے میں کئی گھنٹے رہنے والا شدید درد، خاص طور پر تیزی سے وزن کم کرنے کے بعد — فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔
“See a doctor right away if you are having these symptoms during or after a gallbladder attack:”
“pain in your abdomen lasting several hours”
“Certain people are more likely to have gallstones than others because of their risk factors for gallstones, including obesity and certain kinds of dieting .”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Symptoms & Causes of Gallstonesاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
ماخذ دستاویزات
- NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Definition & Facts for Adult Overweight & Obesity
محفوظ کیا گیا 2026-10-19 · download · SHA-256602d6fa5f3bdc737… - NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Factors Affecting Weight & Health
محفوظ کیا گیا 2026-10-19 · download · SHA-2561720741cc9fbd6d8… - NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Health Risks of Overweight & Obesity
محفوظ کیا گیا 2026-10-19 · download · SHA-256d0092000737e6503… - NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Treatment for Overweight & Obesity
محفوظ کیا گیا 2026-10-19 · download · SHA-256a61bad1c15af138e… - NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Prescription Medications to Treat Overweight & Obesity
محفوظ کیا گیا 2026-10-19 · download · SHA-256600d6c0d7c0ea5c7… - NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Diabetes Prevention Program (DPP)
محفوظ کیا گیا 2026-10-19 · download · SHA-256ef0dd86f5884b4d1… - NHLBI (U.S. National Institutes of Health) — What Is Metabolic Syndrome?
محفوظ کیا گیا 2026-10-19 · download · SHA-25696f964856db12b94… - NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Binge Eating Disorder
محفوظ کیا گیا 2026-10-19 · download · SHA-256145ab3abaacf072d… - NIH Office of Dietary Supplements — Dietary Supplements for Weight Loss — Fact Sheet for Consumers
محفوظ کیا گیا 2026-10-19 · download · SHA-256ef2919140252dddc… - U.S. Food and Drug Administration — Weight Loss Product Notifications (hidden ingredients)
محفوظ کیا گیا 2026-10-19 · download · SHA-25617d29c250f41ad94… - MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Heart palpitations
محفوظ کیا گیا 2026-10-22 · download · SHA-256946b38bdb87e906f… - MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Bulimia
محفوظ کیا گیا 2026-10-22 · download · SHA-2565a68a5e99e67407c… - MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Weight loss - unintentional
محفوظ کیا گیا 2026-10-22 · download · SHA-25670a05566ad916ffe… - NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Symptoms & Causes of Gallstones
محفوظ کیا گیا 2026-10-22 · download · SHA-25647382931bb1b77df…
تاریخی نقطۂ نظر: ڈاکٹر ماجد علی آرکائیو
تاریخی نقطۂ نظر، ڈاکٹر ماجد علی کی مجاز تحریروں سے جو کلارکسن آرکائیو میں محفوظ ہیں۔ پس منظر کے لیے دکھایا گیا ہے؛ یہ موجودہ طبی رہنمائی نہیں۔
- A Calorie Is A Calorie? No, It's Your Stupid Science, Sir 2014-12-30
اقتباس اور "کیلوری بس کیلوری ہے" پر ان کے اعتراض کا ماخذ۔ ان کا انسولین زہریلے پن کا نظریہ روکا گیا۔ - Truths and Mistruths of Weight Loss 2017-08-27
وزن پر ان کے مواد کا جائزہ؛ صرف تاریخی پس منظر۔
دعوے جو جان بوجھ کر شامل نہیں کیے گئے
- ان کا دعویٰ کہ "کیلوری بس کیلوری ہے" سراسر غلط ہے، انسولین کے زہریلے پن کی وضاحت کے ساتھ۔موجودہ ذرائع کہتے ہیں کہ خرچ سے زیادہ کیلوریز وزن بڑھا سکتی ہیں،13 اور میٹھی غذائیں اور مشروبات بھی اہم ہیں۔ مطلق شکل میں شامل نہیں۔
- موٹاپے کی واحد وجہ "زہریلی باسی چکنائی" کو قرار دینا۔
- وزن کے منصوبوں کو ذیابیطس یا دائمی بیماری کا "خاتمہ" بتانا۔وزن کم کرنا خطرے والوں میں ذیابیطس روک یا مؤخر کر سکتا ہے؛5 یہاں کوئی غذائی منصوبہ علاج کے طور پر پیش نہیں۔ شامل نہیں۔
حفاظتی عبارت جس کی منظوری باقی ہے
"فوری مدد کب لیں" کی فہرست پراپر ہیلتھ کی حفاظتی عبارت ہے۔ ہر سطر جس سرکاری رہنمائی پر مبنی ہے اس کا حوالہ دیتی ہے، اور وہ اقتباسات اوپر باقی دعووں کے ساتھ درج ہیں۔ عوامی استعمال سے پہلے اس عبارت کی فارماسسٹ سے منظوری ابھی ضروری ہے۔