جوڑوں کا درد: یہ کیا ہے، اور کیا مدد دیتا ہے

چار عام وجوہات

اوسٹیو آرتھرائٹس جوڑوں کے درد کی سب سے عام قسم ہے۔¹ رمیٹائیڈ آرتھرائٹس عموماً دونوں طرف کے ایک جیسے جوڑوں کو متاثر کرتی ہے،¹⁹ گاؤٹ یورک ایسڈ سے اچانک حملوں میں آتا ہے،¹⁸ اور جوڑ کا انفیکشن بخار اور ایک گرم، سوجا جوڑ لاتا ہے۔²⁰

اوسٹیو آرتھرائٹس

محققین کو اوسٹیو آرتھرائٹس کی وجہ کا یقین نہیں،²¹ مگر زیادہ وزن اور جوڑ کی پرانی چوٹ امکان بڑھاتے ہیں۔⁴ درد استعمال سے ہوتا ہے اور صبح کی اکڑن مختصر ہوتی ہے۔³ مکمل علاج نہیں، مگر یہ عموماً آہستہ بڑھتی ہے۔²

کیا مدد دیتا ہے

علاج ورزش اور، ضرورت ہو تو، وزن کم کرنے سے شروع ہوتا ہے۔⁵⁶ چہل قدمی، تیراکی یا تائی چی جیسی کم دباؤ والی سرگرمی اچھا آغاز ہے۔⁷ بریس، کریمیں اور درد کش دوائیں مدد دے سکتی ہیں،⁸ پھر ضرورت ہو تو جوڑ کے انجیکشن یا سرجری۔⁹¹⁰

درد کش دوائیں حقیقی خطرات رکھتی ہیں: NSAID دوائیں دل کے دورے اور فالج کا خطرہ بڑھا اور معدے سے خون بہا سکتی ہیں،¹²¹³ اور زیادہ پیراسیٹامول جگر کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔¹⁴

کلینک کا طریقہ

کلینک کا اردو بروشر علاج کا نام لیے بغیر "جوڑوں اور گھٹنوں کے درد کو خدا حافظ" کا وعدہ کرتا ہے،²⁴ اور اس کی DMSO شیٹس DMSO کو آرتھرائٹس اور گاؤٹ کے لیے طاقت ور سوزش کش بتاتی ہیں۔²⁵²⁶

ایک تاریخی نقطۂ نظر: ڈاکٹر ماجد علی

“But what are the energetic-molecular events that cause rheumatoid arthritis? The answer is we do not know.”

— ڈاکٹر ماجد علی، 5 جون 2017 — ترجمہ: "لیکن رمیٹائیڈ آرتھرائٹس کو شروع کرنے والے توانائی اور سالماتی واقعات کیا ہیں؟ جواب یہ ہے کہ ہم نہیں جانتے۔"

ان کا یہ اعتراف کہ ابتدائی وجوہات نامعلوم ہیں، موجودہ ذرائع سے مطابقت رکھتا ہے۔²¹

انہوں نے یہ بھی تجویز کیا کہ ہر آرتھرائٹس آکسیڈیٹو نقصان سے اور جوڑوں کا درد زیادہ انسولین سے ہوتا ہے۔ یہاں استعمال کیے گئے ذرائع اس کی تائید نہیں کرتے۔

اس ہفتے کیا کریں

1. روزانہ تھوڑی حرکت کریں

   کم دباؤ والی سرگرمی درد اور اکڑن کم کرتی ہے۔⁵⁷

2. وزن اور بریس کا پوچھیں

   دونوں جوڑ سے بوجھ کم کرتے ہیں۔⁶⁸

3. درد کش دوائیں جانچیں

   دل، معدے اور جگر کے خطرات جانیں۔¹²¹⁴

4. فوری علامات پہچانیں

   بخار کے ساتھ گرم، سوجا جوڑ انتظار نہیں کر سکتا۔²⁰

ہر نمبر والا نشان اس اقتباس سے جڑا ہے جس پر بات کی بنیاد ہے۔ حوالہ جات دیکھیں.