آنتوں کی صحت
حوالہ جات
خلاصے اور مضمون کے ہر نمبر والے دعوے کو یہاں اس کے اصل اقتباس کے ساتھ درج کیا گیا ہے۔ 72 اقتباسات کو نیچے درج محفوظ نقول سے لفظ بہ لفظ جانچا گیا۔
موجودہ شواہد
- 1
نظامِ ہضم میں موجود بیکٹیریا — یعنی آنتوں کا مائکروبائیوم — ہاضمے میں مدد دیتے ہیں۔
“Bacteria in your GI tract, also called gut flora or microbiome, help with digestion.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Your Digestive System & How It Worksاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 2
بڑی آنت کے بیکٹیریا بچے ہوئے غذائی اجزا توڑنے اور وٹامن K بنانے میں مدد دیتے ہیں۔
“Bacteria in your large intestine help break down remaining nutrients and make vitamin K.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Your Digestive System & How It Worksاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 3
چھوٹی آنت کے بیکٹیریا کاربوہائیڈریٹ ہضم کرنے کے لیے درکار کچھ خامرے (انزائم) بناتے ہیں۔
“Bacteria in your small intestine make some of the enzymes you need to digest carbohydrates.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Your Digestive System & How It Worksاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 4
اعصاب، ہارمون، بیکٹیریا، خون اور نظامِ ہضم کے اعضا مل کر آپ کا کھانا پینا ہضم کرتے ہیں۔
“Working together, nerves, hormones, bacteria, blood, and the organs of your digestive system digest the foods and liquids you eat or drink each day.”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Your Digestive System & How It Worksاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 5
مائکروبائیوم ان تمام خردبینی جانداروں — بیکٹیریا، فنگس، وائرس اور ان کے جینز — کا مجموعہ ہے جو قدرتی طور پر ہمارے جسم پر اور اندر رہتے ہیں۔
“The microbiome is the collection of all microbes, such as bacteria, fungi, viruses, and their genes, that naturally live on our bodies and inside us.”
اصل انگریزی متن
NIEHS (U.S. National Institutes of Health) — Microbiomeاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 6
یہ جاندار بیماری پیدا کرنے والے جراثیم سے بچاتے ہیں، مدافعتی نظام کی نشوونما میں مدد دیتے ہیں، اور غذا ہضم کر کے توانائی بنانے میں مدد کرتے ہیں۔
“They protect us against pathogens, help our immune system develop, and enable us to digest food to produce energy.”
اصل انگریزی متن
NIEHS (U.S. National Institutes of Health) — Microbiomeاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 7
جسم میں جتنے انسانی خلیے ہیں، تقریباً اتنے ہی خردبینی جاندار ہیں، اور ہر حصے — آنت، جلد، منہ، ناک — کی اپنی الگ آبادی ہے۔
“there are as many microbes as there are human cells in the body”
“each body site – for example, the gut, skin, and oral and nasal cavities – has a different community of microbes.”
اصل انگریزی متن
NIEHS (U.S. National Institutes of Health) — Microbiomeاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 8
بنیادی مائکروبائیوم زندگی کے ابتدائی برسوں میں بنتا ہے، مگر غذا، دواؤں اور ماحول کے اثر سے وقت کے ساتھ بدل سکتا ہے۔
“A person’s core microbiome is formed in the first years of life but can change over time in response to different factors including diet, medications, and environmental exposures.”
اصل انگریزی متن
NIEHS (U.S. National Institutes of Health) — Microbiomeاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 9
مائکروبائیوم میں خلل ذیابیطس، موٹاپے، دل اور اعصاب کی بیماریوں، الرجی اور آنتوں کی سوزش کی بیماری کا امکان بڑھا سکتا ہے — یہ شعبہ ابھی زیرِ تحقیق ہے۔
“Environmental exposures can also disrupt a person’s microbiome in ways that could increase the likelihood of developing conditions such as diabetes, obesity, cardiovascular and neurological diseases, allergies, and inflammatory bowel disease.”
اصل انگریزی متن
NIEHS (U.S. National Institutes of Health) — Microbiomeاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 10
بہت سے تعلقات جانوروں پر تحقیق سے سامنے آئے ہیں — مثلاً ذہنی دباؤ اور زیادہ چکنائی والی غذا سے چوہوں کے آنتوں کے جراثیم کا بدلنا۔
“Chronic stress disturbs the gut microbiome in mice”
“a high-fat diet affected the gut microbiome of mice”
اصل انگریزی متن
NIEHS (U.S. National Institutes of Health) — Microbiomeاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 11
بڑے سوالات باقی ہیں، جن میں یہ بھی ہے کہ کیا مائکروبائیوم بدلنے کے موجودہ طریقے بیماری سے بچاؤ کے لیے کافی ہیں۔
“Yet big questions remain and are the focus of continuing research supported by NIEHS.”
“Are current tools for manipulating the microbiome sufficient to develop interventions to prevent disease?”
اصل انگریزی متن
NIEHS (U.S. National Institutes of Health) — Microbiomeاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 12
محققین ابھی مائکروبائیوم میں تبدیلیوں اور مختلف بیماریوں کے تعلق کو کھوج رہے ہیں۔
“researchers around the world, including many supported by NIH, are now exploring the links between changes in the microbiome and various diseases.”
اصل انگریزی متن
NCCIH (U.S. National Institutes of Health) — Probiotics: Usefulness and Safetyاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 13
آنتوں میں بیکٹیریا کی ایک پیچیدہ اور متنوع آبادی ہے، اور ان میں سے بہت سے جسم کو ٹھیک سے کام کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
“The body, especially the lower gastrointestinal tract (the gut), contains a complex and diverse community of bacteria. Although we tend to think of bacteria as harmful “germs,” many bacteria actually help the body function properly.”
اصل انگریزی متن
NCCIH (U.S. National Institutes of Health) — 6 Things To Know About Probioticsاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 14
کچھ بیکٹیریا غذا ہضم کرنے، بیماری پیدا کرنے والے خلیوں کو ختم کرنے یا وٹامن بنانے میں مدد دیتے ہیں۔
“Some bacteria help digest food, destroy disease-causing cells, or produce vitamins.”
اصل انگریزی متن
NCCIH (U.S. National Institutes of Health) — Probiotics: Usefulness and Safetyاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 15
پروبائیوٹکس زندہ خردبینی جاندار ہیں، جسم میں قدرتی طور پر پائے جانے والوں جیسے یا ان سے ملتے جلتے، جو صحت کے لیے مفید ہو سکتے ہیں۔
“Probiotics are live microorganisms (e.g., bacteria) that are either the same as or similar to microorganisms found naturally in the human body and may be beneficial to health.”
اصل انگریزی متن
NCCIH (U.S. National Institutes of Health) — 6 Things To Know About Probioticsاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 16
مختلف پروبائیوٹکس کے اثرات مختلف ہوتے ہیں: اگر ایک قسم مدد کرے تو ضروری نہیں کہ دوسری — قریبی رشتہ دار بھی — ویسا ہی کرے۔
“Different types of probiotics may have different effects. For example, if a specific kind of Lactobacillus helps prevent an illness, that doesn’t necessarily mean that another kind of Lactobacillus or any of the Bifidobacterium probiotics would do the same thing.”
اصل انگریزی متن
NCCIH (U.S. National Institutes of Health) — Probiotics: Usefulness and Safetyاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 17
زیادہ تر صورتوں میں ابھی معلوم نہیں کہ کون سے پروبائیوٹکس مدد کرتے ہیں، کتنی مقدار لینی ہے، یا کسے سب سے زیادہ فائدہ ہوگا۔
“However, in most instances, we still don’t know which probiotics are helpful and which are not. We also don’t know how much of the probiotic people would have to take or who would be most likely to benefit.”
اصل انگریزی متن
NCCIH (U.S. National Institutes of Health) — Probiotics: Usefulness and Safetyاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 18
شدید اسہال، اینٹی بائیوٹک سے ہونے والے اسہال اور ایگزیما کے لیے کچھ شواہد ہیں؛ زیادہ تر دوسری کیفیات کے لیے مضبوط شواہد نہیں۔
“There is some evidence that probiotics may be helpful for acute diarrhea, antibiotic-associated diarrhea, and atopic eczema”
“strong scientific evidence to support other uses of probiotics for most conditions is lacking.”
اصل انگریزی متن
NCCIH (U.S. National Institutes of Health) — 6 Things To Know About Probioticsاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 19
امریکی ادارہ FDA نے پروبائیوٹکس کے کسی صحت کے دعوے کی منظوری نہیں دی۔
“the U.S. Food and Drug Administration (FDA) has not approved any health claims for probiotics.”
اصل انگریزی متن
NCCIH (U.S. National Institutes of Health) — 6 Things To Know About Probioticsاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 20
بہت سے پروبائیوٹکس سپلیمنٹ کے طور پر بکتے ہیں، جنہیں فروخت سے پہلے FDA کی منظوری درکار نہیں۔
“Many probiotics are sold as dietary supplements, which don’t require FDA approval before they are marketed.”
اصل انگریزی متن
NCCIH (U.S. National Institutes of Health) — Probiotics: Usefulness and Safetyاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 21
شدید بیماری یا کمزور مدافعتی نظام میں نقصان کا خطرہ زیادہ ہے، اور قبل از وقت پیدا ہونے والے بچوں میں شدید یا جان لیوا انفیکشن رپورٹ ہوئے ہیں۔
“The risk of harmful effects from probiotics is greater in people with severe illnesses or compromised immune systems.”
“Cases of severe or fatal infections have been reported in premature infants who were given probiotics”
اصل انگریزی متن
NCCIH (U.S. National Institutes of Health) — Probiotics: Usefulness and Safetyاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 22
صحت مند لوگوں میں پروبائیوٹکس کا بظاہر محفوظ استعمال طویل عرصے سے ہے، مگر حفاظت پر تفصیلی مطالعے کم ہیں۔
“Probiotics have an extensive history of apparently safe use, particularly in healthy people. However, few studies have looked at the safety of probiotics in detail”
اصل انگریزی متن
NCCIH (U.S. National Institutes of Health) — Probiotics: Usefulness and Safetyاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 23
پروبائیوٹکس کا نام جنس، نوع اور اسٹرین سے ہوتا ہے — مثلاً Lacticaseibacillus rhamnosus GG۔
“Probiotic microorganisms are named by their genus, species, and strain.”
“An example of a common probiotic microorganism is Lacticaseibacillus rhamnosus GG.”
اصل انگریزی متن
NIH Office of Dietary Supplements — Probiotics - Fact Sheet for Consumersاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 24
لیبل پر زیادہ CFU کا مطلب خود بخود زیادہ فائدہ نہیں۔
“Higher CFU counts alone do not necessarily mean that the product has greater health benefits.”
اصل انگریزی متن
NIH Office of Dietary Supplements — Probiotics - Fact Sheet for Consumersاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 25
دہی، پنیر، اچار، کمچی اور ساورکراؤٹ جیسی خمیری غذائیں جراثیم سے بنتی ہیں — مگر ان سب میں ثابت شدہ فائدے والے پروبائیوٹکس نہیں ہوتے۔
“Microorganisms are used to produce fermented foods, including yogurt, cheese, sourdough bread, pickles, apple cider vinegar, kombucha, miso, kimchi, and sauerkraut.”
“while microorganisms are used to make these foods, not all these foods necessarily contain probiotics with proven health benefits.”
اصل انگریزی متن
NIH Office of Dietary Supplements — Probiotics - Fact Sheet for Consumersاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 26
صحت مند لوگوں کے لیے پروبائیوٹکس کی کوئی سرکاری سفارش نہیں۔ اگر آزمانا چاہیں تو معالج سے پوچھیں کہ کون سا، کتنی خوراک اور کتنے عرصے کے لیے۔
“There are no official recommendations that cover the use of probiotics by healthy people. If you want to try probiotics, ask your health care provider for advice about which probiotic to choose, what dose to take, and how long to use the product.”
اصل انگریزی متن
NIH Office of Dietary Supplements — Probiotics - Fact Sheet for Consumersاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 27
اینٹی بائیوٹکس نظامِ ہضم کے مفید جراثیم کو ختم کر سکتی ہیں، جس سے کبھی کبھار اسہال ہو جاتا ہے۔
“Antibiotics, such as erythromycin and penicillin, can kill beneficial microorganisms that live in the digestive tract, which sometimes results in diarrhea.”
اصل انگریزی متن
NIH Office of Dietary Supplements — Probiotics - Fact Sheet for Consumersاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 28
ہسپتال سے باہر کے لوگوں پر مطالعوں کے ایک جائزے میں، اینٹی بائیوٹک کے ساتھ پروبائیوٹک دینے سے اینٹی بائیوٹک والے اسہال کا امکان تقریباً آدھا رہ گیا — درمیانے معیار کے مطالعوں سے ایک عارضی نتیجہ۔
“giving probiotics to patients along with antibiotics was associated with a decrease of about half in the likelihood of antibiotic-associated diarrhea. However, this conclusion was considered tentative because the quality of the studies was only moderate.”
اصل انگریزی متن
NCCIH (U.S. National Institutes of Health) — Probiotics: Usefulness and Safetyاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 29
اینٹی بائیوٹکس وائرل انفیکشن پر کام نہیں کرتیں، اور غیر ضروری طور پر لینے سے فائدہ نہیں ہوتا — مگر مضر اثرات ہو سکتے ہیں۔
“Taking antibiotics when they're not needed won't help you, and they can have side effects.”
“Antibiotics do not work on viral infections.”
اصل انگریزی متن
MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Antibioticsاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 30
اینٹی بائیوٹک کا ایک مضر اثر C. diff انفیکشن ہے، جس کا اسہال بڑی آنت کو شدید نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اینٹی بائیوٹک کے دوران کوئی مضر اثر ہو تو معالج کو فون کریں۔
“C. diff infections, which cause diarrhea that can lead to severe colon damage and sometimes even death”
“Call your health care provider if you develop any side effects while taking your antibiotic.”
اصل انگریزی متن
MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Antibioticsاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 31
ہدایات پر احتیاط سے عمل کریں، اور اپنی اینٹی بائیوٹک کسی اور کو نہ دیں۔
“Always follow the directions carefully.”
“Don't share your antibiotic with others.”
اصل انگریزی متن
MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Antibioticsاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 32
زیادہ فائبر سے ہونے والی گیس اور اپھارہ اکثر تب ختم ہو جاتا ہے جب آنتوں کے بیکٹیریا عادی ہو جائیں؛ فائبر چند ہفتوں میں آہستہ بڑھائیں۔
“This problem often goes away once the natural bacteria in the digestive system get used to the increase in fiber.”
“Add fiber gradually over a period of a few weeks to avoid stomach distress.”
اصل انگریزی متن
MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Fiberاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 33
زیادہ تر فائبر والی غذاؤں میں فائبر کی دونوں اقسام ہوتی ہیں، اس لیے مختلف سبزیاں، پھل، سالم اناج، دالیں اور لوبیا کھائیں۔
“Most high-fiber foods contain both types of fiber.”
“That's why you should eat a variety of vegetables, fruits, whole grains, and legumes and beans.”
اصل انگریزی متن
MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Fiberاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 34
امریکی اوسطاً روزانہ تقریباً 16 گرام فائبر کھاتے ہیں؛ بڑے بچوں، نوعمروں اور بالغوں کے لیے سفارش 21–38 گرام ہے۔
“On average, Americans now eat about 16 grams of fiber per day. The recommendation for older children, adolescents, and adults is to eat 21 to 38 grams of fiber each day.”
اصل انگریزی متن
MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Fiberاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 35
2015 کے ایک جائزے میں وزن یا جسم سے زہریلے مادے نکالنے کے لیے "ڈیٹاکس" غذاؤں کی تائید میں کوئی ٹھوس تحقیق نہیں ملی۔
“A 2015 review concluded that there was no compelling research to support the use of “detox” diets for weight management or eliminating toxins from the body.”
اصل انگریزی متن
NCCIH (U.S. National Institutes of Health) — “Detoxes” and “Cleanses”: What You Need To Knowاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 36
کولونک کے شواہد محدود ہیں، بڑی آنت کی صفائی کے سنگین مضر اثرات ہو سکتے ہیں، اور بعض صفائی پروگرام غیر محفوظ یا جھوٹے اشتہار والے ہوتے ہیں۔
“There is limited clinical evidence validating colonic irrigation and insufficient evidence for its prescribed uses. Colon cleansing procedures may have side effects, some of which can be serious.”
“Some “detoxification” or “cleansing” programs can be unsafe and falsely advertised.”
اصل انگریزی متن
NCCIH (U.S. National Institutes of Health) — “Detoxes” and “Cleanses”: What You Need To Knowاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 37
پروبائیوٹک سپلیمنٹ سے پہلے معالج سے بات کریں، اور ثابت شدہ علاج کی جگہ غیر ثابت شدہ مصنوعات نہ لیں۔
“If you are considering a probiotic dietary supplement, talk with your health care provider first. Do not replace scientifically proven treatments with unproven products or practices.”
اصل انگریزی متن
NCCIH (U.S. National Institutes of Health) — 6 Things To Know About Probioticsاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 38
پاخانے میں خون، یا کالا تارکول جیسا پاخانہ — فوراً معالج سے ملیں۔
“Contact your provider right away if:”
“You notice blood or changes in the color of your stool”
اصل انگریزی متن
MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Black or tarry stoolsاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 39
پاخانے میں خون، یا کالا تارکول جیسا پاخانہ — فوراً معالج سے ملیں۔
“If you have symptoms of acute or severe GI bleeding, seek medical help right away.”
“black or tarry stool”
“vomit that looks like coffee grounds”
اصل انگریزی متن
NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Symptoms & Causes of GI Bleedingاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 40
پیٹ میں اچانک تیز درد، یا پیٹ سخت اور چھونے پر دردناک ہو — فوراً طبی مدد لیں یا 911 پر کال کریں۔ بڑھتا ہوا پیٹ درد یا جو 24 سے 48 گھنٹے میں بہتر نہ ہو — معالج سے رابطہ کریں۔
“Get medical help right away or call 911 or the local emergency number if you:”
“Have sudden, sharp abdominal pain”
“Have tenderness in your belly, or your belly is rigid and hard to the touch”
“Contact your provider if you have:”
“Abdominal pain that does not improve in 24 to 48 hours, or becomes more severe and frequent and occurs with nausea and vomiting”
اصل انگریزی متن
MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Abdominal painاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 41
بخار کے ساتھ اسہال، یا اینٹی بائیوٹک کے دوران یا بعد ایسا اسہال جو ٹھیک نہ ہو — فوراً معالج کو فون کریں۔
“Also contact your provider right away if you have:”
“Blood or pus in your stools”
“Diarrhea with a fever above 101°F or 38.33°C (100.4°F or 38°C in children)”
اصل انگریزی متن
MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Diarrheaاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 42
بخار کے ساتھ اسہال، یا اینٹی بائیوٹک کے دوران یا بعد ایسا اسہال جو ٹھیک نہ ہو — فوراً معالج کو فون کریں۔
“Call your health care provider if you develop any side effects while taking your antibiotic.”
اصل انگریزی متن
MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Antibioticsاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 43
پانی کی کمی کی علامات — بہت کم پیشاب، چکر یا الجھن — فوری طبی مدد لیں۔
“Contact your provider right away if you or your child shows signs of dehydration:”
“Decreased urine (fewer wet diapers in infants)”
“Dizziness or lightheadedness”
اصل انگریزی متن
MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Diarrheaاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 44
پانی کی کمی کی علامات — بہت کم پیشاب، چکر یا الجھن — فوری طبی مدد لیں۔
“Signs of severe dehydration include:”
“Not urinating, or very dark yellow or amber-colored urine”
“Irritability or confusion”
اصل انگریزی متن
MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Dehydrationاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 45
بلاوجہ وزن کم ہونا، یا چند ہفتوں سے زیادہ اجابت کی عادت میں تبدیلی — اسی ہفتے ملاقات طے کریں۔
“You have lost more than 10 pounds (4.5 kilograms) or 5% of your normal body weight over 6 to 12 months or less, and you do not know the reason.”
اصل انگریزی متن
MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Weight loss - unintentionalاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
- 46
بلاوجہ وزن کم ہونا، یا چند ہفتوں سے زیادہ اجابت کی عادت میں تبدیلی — اسی ہفتے ملاقات طے کریں۔
“If your bowel habits change, however, check with your provider.”
اصل انگریزی متن
MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Constipationاقتباس محفوظ نقل میں لفظ بہ لفظ تصدیق شدہ
ماخذ دستاویزات
- NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Your Digestive System & How It Works
محفوظ کیا گیا 2026-10-19 · download · SHA-256095d7ef0bb4c5e3e… - NIEHS (U.S. National Institutes of Health) — Microbiome
محفوظ کیا گیا 2026-10-19 · download · SHA-25604f5b5266349b048… - NCCIH (U.S. National Institutes of Health) — Probiotics: Usefulness and Safety
محفوظ کیا گیا 2026-10-19 · download · SHA-256d046743729308a02… - NCCIH (U.S. National Institutes of Health) — 6 Things To Know About Probiotics
محفوظ کیا گیا 2026-10-19 · download · SHA-256c0a5a8fb86f89fff… - NIH Office of Dietary Supplements — Probiotics - Fact Sheet for Consumers
محفوظ کیا گیا 2026-10-19 · download · SHA-256bc79109dad3d8584… - MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Antibiotics
محفوظ کیا گیا 2026-10-19 · download · SHA-256395f2ccb84059e74… - MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Fiber
محفوظ کیا گیا 2026-10-19 · download · SHA-2562e0941cfb8d68ec1… - NCCIH (U.S. National Institutes of Health) — “Detoxes” and “Cleanses”: What You Need To Know
محفوظ کیا گیا 2026-10-19 · download · SHA-2569af17cc04deffde4… - MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Black or tarry stools
محفوظ کیا گیا 2026-10-22 · download · SHA-2568b07228011e06930… - NIDDK (U.S. National Institutes of Health) — Symptoms & Causes of GI Bleeding
محفوظ کیا گیا 2026-10-22 · download · SHA-256f638d7347fec6fb3… - MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Abdominal pain
محفوظ کیا گیا 2026-10-22 · download · SHA-256e1147d23d2af2bad… - MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Diarrhea
محفوظ کیا گیا 2026-10-22 · download · SHA-256d5633490a57d2287… - MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Dehydration
محفوظ کیا گیا 2026-10-19 · download · SHA-2560bf95dcc808c7c4b… - MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Weight loss - unintentional
محفوظ کیا گیا 2026-10-22 · download · SHA-25670a05566ad916ffe… - MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) — Constipation
محفوظ کیا گیا 2026-10-22 · download · SHA-2560f68cf9a9280eed8…
تاریخی نقطۂ نظر: ڈاکٹر ماجد علی آرکائیو
یہ تاریخی نقطۂ نظر ڈاکٹر ماجد علی کی مجاز تحریروں سے لیا گیا ہے جو کلارکسن آرکائیو میں محفوظ ہیں۔ یہ سیاق کے لیے ہے، موجودہ طبی رہنمائی نہیں۔
- Health Is Rooted In Healthy Bowel Ecology – An Introduction 2015-03-28
اقتباس اور "آنتوں کے ماحول" کے تصور کا ماخذ۔ ان کا یہ دعویٰ کہ آنتوں کا ماحول بحال ہونے سے بہت سے غیر متعلق دائمی مسائل ختم ہو جاتے ہیں، شامل نہیں۔ - When and Why Did I Introduce the Term Bowel Ecology? 2012-12-24
ہسپتال کے پیتھالوجسٹ کے طور پر 1970 اور 1980 کی دہائی میں یہ اصطلاح بنانے کا ان کا اپنا بیان۔ صرف تاریخوں کے لیے استعمال کیا گیا۔
دعوے جو جان بوجھ کر شامل نہیں کیے گئے
- آنتوں کے ماحول کی زبان میں بیان کیے گئے ڈیٹاکس اور کولون کی صفائی کے پروگرام۔
- یہ کہ آنتوں کا ماحول بحال کرنے سے تھکاوٹ، مزاج کی تبدیلی، جوڑوں کے درد، سر درد، دمے اور دیگر غیر متعلق مسائل ختم ہو جاتے ہیں۔
- آنتوں کے ماحول کو آٹزم کی وضاحت، یا مخصوص انفیکشن ختم کرنے کا طریقہ قرار دینا۔استعمال شدہ ذرائع اس کی تائید نہیں کرتے۔ فارماسسٹ کے جائزے والے آرکائیو میں روکا گیا۔
- یہ کہ غذائی ایملسیفائر آنتوں کی اندرونی تہہ کو نقصان پہنچاتے ہیں۔محفوظ کردہ ذرائع میں شامل نہیں۔ روکا گیا، شامل نہیں۔
- لائبریری کے خاکے سے: "زیادہ تر مدافعتی بافتیں آنت کی دیوار کے ساتھ ہیں" اور "غذا چند دنوں میں آنتوں کے بیکٹیریا بدل دیتی ہے"۔
حفاظتی عبارت جس کی منظوری باقی ہے
"فوری مدد کب لیں" کی فہرست پراپر ہیلتھ کی حفاظتی عبارت ہے۔ ہر سطر جس سرکاری رہنمائی پر مبنی ہے اس کا حوالہ دیتی ہے، اور وہ اقتباسات اوپر باقی دعووں کے ساتھ درج ہیں۔ عوامی استعمال سے پہلے اس عبارت کی فارماسسٹ سے منظوری ابھی ضروری ہے۔