الرجی، قوتِ مدافعت اور جسم
الرجی اور سائنس کے مسائل
ہفتوں سے ناک بند: الرجی، سائنس کا انفیکشن، یا غلط اسپرے؟
تقریباً ایک چوتھائی بالغوں کو موسمی الرجی ہے۔ یہاں بیان ہے کہ سامنا کیسے کم کریں، کون سی دوا کس علامت کے لیے ہے، بند ناک کے اسپرے چند دن بعد الٹا اثر کیوں کرتے ہیں، ناک محفوظ طریقے سے کیسے دھوئیں، اور زیادہ تر سائنس انفیکشن اینٹی بائیوٹک کے بغیر کیوں ٹھیک ہو جاتے ہیں۔
30 سیکنڈ میں
مختصر جواب
الرجی عام ہے: 2021 میں امریکہ کے تقریباً ایک چوتھائی بالغوں کو موسمی الرجی تھی۔1 پولن، پھپھوندی، جانوروں کی خشکی یا گرد سانس میں جانے پر جسم ایسے کیمیکل خارج کرتا ہے جو علامات پیدا کرتے ہیں۔3 بہترین پہلا قدم سامنا کم کرنا ہے،6 اور اسٹیرائیڈ ناک کے اسپرے سب سے مؤثر علاج ہیں۔8 زیادہ تر سائنس انفیکشن وائرس سے ہوتے ہیں اور اینٹی بائیوٹک کے بغیر خود ٹھیک ہو جاتے ہیں۔19
الرجی کتنی عام ہے
الرجی امریکہ کی سب سے عام کیفیات میں سے ہے۔
امریکہ کے بالغ جن کی الرجی کی تشخیص ہوئی، 2021
بالغوں کا فیصد، قومی صحت انٹرویو سروے
یہ امریکی آبادی کے سروے کے اندازے ہیں، کسی مریض کی پیمائش یا پراپر ہیلتھ یا کلارکسن کی کسی خدمت کا بیان نہیں۔
پہلے سامنا کم کریں
دوا سے پہلے سامنا کم کریں
میڈ لائن پلس اور FDA کے مشورے پر مبنی تصویری وضاحت۔
دوا کا انتخاب
| دوا | کس کے لیے | یہ جانیں |
|---|---|---|
| کم غنودگی والی اینٹی ہسٹامین (سیٹیریزین، لوراٹاڈین، فیکسوفیناڈین) | چھینکیں، خارش، بہتی ناک۔12 | الکحل نہیں؛ گاڑی چلانے سے پہلے اثر دیکھیں۔13 |
| اسٹیرائیڈ ناک کے اسپرے | الرجک رائنائٹس کا سب سے مؤثر علاج۔8 | روزانہ استعمال سے بہترین؛ جلن یا نکسیر ہو سکتی ہے۔811 |
| بند ناک کھولنے والے اسپرے | مختصر مدت کی بند ناک۔ | 3 دن سے زیادہ نہیں، ورنہ ناک دوبارہ بند ہوتی ہے۔910 |
| سوڈو ایفیڈرین کی گولیاں | بند ناک۔ | ہائی بلڈ پریشر یا دل کی بیماری ہو تو پہلے معالج کو بتائیں۔15 |
الرجی کے انجیکشن مہینوں سے برسوں میں برداشت پیدا کر سکتے ہیں۔18
سائنس انفیکشن اور محفوظ طریقے سے ناک دھونا
زیادہ تر سائنس انفیکشن خود ٹھیک ہو جاتے ہیں
CDC کی رہنمائی پر مبنی۔
ناک محفوظ طریقے سے دھونا
محفوظ پانی
تحقیق کیا کہتی ہے
- ہے فیور اور الرجی اکثر خاندانوں میں چلتی ہیں۔5
- موسمی الرجی دمہ شروع یا بدتر کر سکتی ہے اور سائنس اور کان کے انفیکشن کا سبب بن سکتی ہے۔17
- الرجی کی علامات اکثر صبح 4 سے 6 بجے سب سے زیادہ ہوتی ہیں؛ سونے سے پہلے اینٹی ہسٹامین صبح بہتر کر سکتی ہے۔14
- غیر ضروری اینٹی بائیوٹک مدد نہیں کرتیں، اور ان کے مضر اثرات پھر بھی نقصان دے سکتے ہیں۔20
- 12 ہفتوں سے زیادہ رہنے والی سائنوسائٹس دائمی ہے اور معالج کے جائزے کی ضرورت ہے۔31
ڈاکٹر ماجد علی کے آرکائیو سے
ایک تاریخی نقطۂ نظر
“Allergy is a great masquerader of the immune system.”— Dr. Majid Ali, 2014-07-08ترجمہ: "الرجی مدافعتی نظام کا ایک بڑا بہروپیا ہے۔"
الرجی ڈاکٹر علی کے دیرینہ موضوعات میں سے تھی۔ وہ اسے "بڑا بہروپیا" کہتے، کہتے کہ اسے بہت کم پہچانا جاتا ہے، اور دواؤں سے پہلے محرکات کا سامنا کم کرنے کو ترجیح دیتے۔
اس کے بعض حصے موجودہ ذرائع سے مطابقت رکھتے ہیں: الرجی عام ہے، تقریباً ایک چوتھائی بالغوں کو ہے،1 اور بہترین پہلا علاج علامات پیدا کرنے والی چیزوں کا سامنا کم کرنا ہے۔6
پراپر ہیلتھ کہاں رکتا ہے۔ ڈاکٹر علی نے یہ بھی لکھا کہ دمہ، ایگزیما، سورائسس، آنتوں کی بیماریاں اور دوسرے امراض "دراصل" غیر تشخیص شدہ الرجی سے ہوتے ہیں، اور الرجی کی وضاحت اپنے "آکسیجن توازن" نظریے سے کی۔ یہاں استعمال کیے گئے ذرائع ان دعووں کی تائید نہیں کرتے۔ الرجی کا ٹیسٹ اور تشخیص معالج کا کام ہے۔7
دوائیں اور حفاظت
فارماسسٹ علامات کے مطابق دوا چننے، اسے آپ کی دوسری دواؤں اور بیماریوں سے جانچنے، اور ناک کا اسپرے استعمال کرنا سکھانے میں مدد دے سکتا ہے۔ فارماسسٹ الرجی یا سائنس انفیکشن کی تشخیص نہیں کرتا اور اینٹی بائیوٹک تجویز نہیں کرتا۔
- اینٹی ہسٹامین: بعض کم غنودگی لاتی ہیں، جیسے سیٹیریزین، لوراٹاڈین اور فیکسوفیناڈین۔12 ان کے ساتھ الکحل سے بچیں۔13
- اسٹیرائیڈ ناک کے اسپرے روزانہ استعمال سے بہترین ہیں؛8 اگر بچے کو سال میں دو مہینے سے زیادہ ضرورت ہو تو پوچھیں۔11
- بند ناک کے اسپرے: 3 دن سے زیادہ نہیں۔9
- سوڈو ایفیڈرین: ہائی بلڈ پریشر، گلوکوما، ذیابیطس، پروسٹیٹ کا مسئلہ، یا تھائیرائیڈ یا دل کی بیماری ہو تو پہلے معالج کو بتائیں۔15
- 4 سال سے کم عمر بچے: بغیر نسخے کی کھانسی اور زکام کی دوائیں نہیں، جب تک معالج نہ کہے۔24
موازنہ
روایتی اور انٹیگریٹو علاج، آمنے سامنے
سپرے، اینٹی ہسٹامین اور اینٹی بایوٹک کیا کرتے ہیں اور کیا نہیں، الرجی کو کیا بھڑکاتا ہے، اور حقیقی شواہد والے بغیر دوا اقدامات۔
روایتی علاج کیا کرتا ہے
- ناک کے کورٹیکوسٹیرائڈ سپرے الرجک رائنائٹس کا سب سے مؤثر علاج ہیں، اور روزانہ استعمال پر بہترین کام کرتے ہیں۔8 کچھ اینٹی ہسٹامین کم غنودگی لاتی ہیں — سیٹریزین، ڈیسلوراٹاڈین، فیکسوفیناڈین، لیووسیٹریزین اور لوراٹاڈین؛12 علامات اکثر صبح 4 سے 6 بجے سب سے بری ہوتی ہیں، اس لیے سونے سے پہلے کی خوراک صبح میں مدد دے سکتی ہے۔14 الرجی کے ٹیکے الرجن کی بتدریج بڑھتی خوراکوں سے برداشت بناتے ہیں۔18
- زیادہ تر سائنس انفیکشن وائرس سے ہوتے ہیں، اور زیادہ تر بغیر اینٹی بایوٹک خود ٹھیک ہو جاتے ہیں؛19 معالج اینٹی بایوٹک کا فیصلہ کرنے سے پہلے 2 سے 3 دن انتظار اور نگرانی کا مشورہ دے سکتا ہے۔22
حدود اور مضر اثرات
- چند دن سے زیادہ استعمال ہونے والا ناک کھولنے والا سپرے الٹا اثر لا سکتا ہے اور بندش بڑھا دیتا ہے؛10 اسے 3 دن سے زیادہ استعمال نہ کریں۔9 سٹیرائڈ ناک کے سپرے چبھن اور نکسیر لا سکتے ہیں؛ اگر بچے کو سال میں دو مہینے سے زیادہ درکار ہو تو ماہر سے پوچھیں۔11
- سوڈوایفیڈرین تیز یا بے ترتیب دھڑکن لا سکتی ہے؛ اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر، گلوکوما، ذیابیطس، پروسٹیٹ کا مسئلہ، یا تھائیرائیڈ یا دل کی بیماری ہو تو پہلے ڈاکٹر کو بتائیں۔15 اینٹی ہسٹامین کے ساتھ شراب نہ پیئں، اور گاڑی چلانے سے پہلے جان لیں کہ دوا آپ پر کیا اثر کرتی ہے۔13 جب اینٹی بایوٹک درکار نہ ہو تو وہ مدد نہیں دیتی، اور اس کے مضر اثرات پھر بھی نقصان دے سکتے ہیں۔20 4 سال سے کم بچوں کو بغیر نسخہ کھانسی اور زکام کی دوا معالج کے کہے بغیر نہ دیں۔24
بیماری میں کیا حصہ ڈالتا ہے
- پولن، پھپھوندی، جانوروں کی خشکی یا گرد جیسے الرجن کو سانس میں لینا جسم سے وہ کیمیکل خارج کراتا ہے جو علامات لاتے ہیں۔3 ہے فیور اور الرجی اکثر خاندانوں میں چلتی ہے۔5 گرم، خشک، ہوا والے دنوں میں سب سے زیادہ پولن ہوتا ہے؛ ٹھنڈے، بارش والے دنوں میں زیادہ تر زمین پر بہہ جاتا ہے۔4
- 2021 میں 25.7% امریکی بالغوں کو موسمی الرجی تھی1 اور 27.2% بچوں کو کم از کم ایک الرجی کی کیفیت۔2 موسمی الرجی دمہ بھڑکا یا بڑھا سکتی ہے اور سائنس اور کان کے انفیکشن تک لے جا سکتی ہے۔17
انٹیگریٹو اور نیچروپیتھک طریقے، شواہد کے درجے کے ساتھ
شواہد کے درجے: ثابت شدہابھرتے شواہدمفروضہشواہد خلاف
- ثابت شدہ
بہترین علاج ان پولن سے بچنا ہے جو آپ کی علامات لاتے ہیں؛ سب سے نہ بچ سکیں، مگر سامنا کم کر سکتے ہیں۔6 الرجی ٹیسٹ، اکثر جلد کا ٹیسٹ، بتا سکتا ہے کہ آپ کی علامات کیا بھڑکاتا ہے۔7 سونے سے پہلے نہانا جلد اور بالوں سے الرجن ہٹاتا ہے؛ شدید علامات میں گھر کے اندر رہیں۔16
- ثابت شدہ
نمکین پانی سے ناک کی دھلائی گرد اور پولن نکال سکتی اور گاڑھا بلغم نرم کر سکتی ہے27 — مگر صرف ڈسٹلڈ، جراثیم سے پاک یا پہلے ابالے پانی سے؛ نلکے کا پانی محفوظ نہیں۔25 پانی 3 سے 5 منٹ ابالیں، نیم گرم ہونے دیں، 24 گھنٹے میں استعمال کریں،26 اور آلہ دھو کر استعمالوں کے درمیان خشک ہونے دیں۔28 ناک اور پیشانی پر گرم سیک، اور بھاپ لینا، سائنس کا دباؤ کم کر سکتا ہے۔23
- مفروضہ
جڑی بوٹیوں یا "قدرتی اینٹی ہسٹامین" مصنوعات اس صفحے کے ماخذ میں شامل نہیں، اور یہاں ان کے لیے کوئی دعویٰ نہیں کیا گیا۔
جس الرجی کے ساتھ سانس میں سیٹی ہو، یا جو سائنس کا مسئلہ 10 دن سے آگے چلے، وہ خود علاج سے باہر نکل چکا ہے؛ نیچے خطرے کی علامات دیکھیں۔
فوری مدد کب لیں
ہر انتباہی علامت کے ساتھ اس کی سرکاری رہنمائی کا حوالہ ہے۔ عبارت پر فارماسسٹ کی منظوری ابھی باقی ہے۔
- ڈنک، غذا یا دوا کے بعد سانس میں دقت، گلا تنگ ہونا، چہرے یا ہونٹوں کی سوجن، یا بےہوشی — ایپی نیفرین ہو تو استعمال کریں اور 911 پر کال کریں۔32
- سائنس کی علامات کے ساتھ شدید سر درد، گردن اکڑنا، آنکھ کے گرد سوجن یا سرخی، یا الجھن — ایمرجنسی میں جائیں۔3334
- چہرے کا شدید درد، یا 10 دن سے زیادہ بغیر بہتری کے سائنس کی علامات — معالج سے ملیں۔35
- الرجی کے موسم میں بگڑتی سانس کی گھرگھراہٹ یا دمہ — فوراً معالج سے رابطہ کریں۔ آرام کی حالت میں شدید سانس پھولنا، غنودگی یا الجھن — 911 پر کال کریں۔3637
- ناک دھوتے ہوئے بخار، نکسیر یا سر درد — معالج سے ملیں۔38