Traducción asistida por máquina — no revisada por un traductor profesional ni por un profesional de saludEdición en español: material educativo traducido con ayuda de máquina y aún no revisado por un traductor profesional ni por un profesional de salud. La versión de referencia es la inglesa; cada afirmación enlaza a sus fuentes allí.
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Alergias, inmunidad y cuerpo

Alergias y problemas de los senos paranasales

Alrededor de una cuarta parte de los adultos tiene una alergia estacional. Aquí explicamos cómo reducir la exposición, qué medicamentos convienen para cada síntoma, por qué los aerosoles descongestionantes resultan contraproducentes después de unos días, cómo enjuagar los senos paranasales de forma segura y por qué la mayoría de las infecciones de los senos paranasales se resuelven sin antibióticos.

Congestión por semanas: ¿alergia, infección de los senos paranasales o el aerosol equivocado?

De un vistazo

  • 25.7%de los adultos de EE. UU. tenía una alergia estacional en 2021.1
  • 3 díasUso máximo de un aerosol nasal descongestionante.9
  • 10 díasSíntomas en los senos paranasales que duran esto sin mejorar: consulte a un proveedor de salud.21

La respuesta breve

Las alergias son comunes: en 2021, alrededor de una cuarta parte de los adultos de EE. UU. tenía una alergia estacional.1 Respirar polen, moho, caspa de animales o polvo hace que el cuerpo libere sustancias químicas que causan los síntomas.3 El mejor primer paso es reducir la exposición,6 y los aerosoles nasales con esteroides son el tratamiento más eficaz.8 La mayoría de las infecciones de los senos paranasales son virales y mejoran por sí solas sin antibióticos.19

  • Las alergias son comunes y se heredan en las familias.15
  • Los aerosoles nasales con esteroides funcionan mejor, si se usan todos los días.8
  • Aerosoles descongestionantes: 3 días como máximo, o la congestión regresa con más fuerza.910
  • La mayoría de las infecciones de los senos paranasales no necesitan antibiótico.19

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Qué hacer a continuación

  1. Identifique su desencadenante Polen, moho, caspa de animales o polvo; las pruebas pueden confirmarlo.37
  2. Reduzca la exposición Dúchese antes de acostarse y quédese en casa los días de mucho polen.16
  3. Use un aerosol con esteroides todos los días Es el tratamiento más eficaz.8
  4. Limite los aerosoles descongestionantes a 3 días Un uso más prolongado hace que la congestión regrese con más fuerza.910
  5. Enjuague solo con agua segura Destilada, estéril o hervida y enfriada.25

Medicamentos y seguridad

  • Antihistamínicos: algunos causan menos somnolencia, como cetirizina, loratadina y fexofenadina.12 Evite el alcohol con ellos.13
  • Los aerosoles nasales con esteroides funcionan mejor si se usan todos los días;8 pregunte si un niño los usa más de dos meses al año.11
  • Aerosoles descongestionantes: no más de 3 días.9
  • Pseudoefedrina: consulte primero a su médico si tiene presión arterial alta, glaucoma, diabetes, problemas de próstata, o enfermedad de la tiroides o del corazón.15
  • Niños menores de 4 años: nada de medicamentos de venta libre para la tos y el resfriado, a menos que un proveedor de salud lo indique.24

Un farmacéutico puede ayudarle a elegir el medicamento adecuado para sus síntomas, revisarlo frente a sus otros medicamentos y afecciones, y enseñarle a usar un aerosol nasal. Un farmacéutico no diagnostica alergias ni infecciones de los senos paranasales, ni receta antibióticos.

Cuándo buscar ayuda de inmediato

Cada señal de alarma cita la guía oficial que la respalda. La redacción todavía necesita la aprobación de un farmacéutico.

  • Dificultad para respirar, opresión en la garganta, hinchazón de la cara o los labios, o desmayo después de una picadura, un alimento o un medicamento — use epinefrina si la tiene y llame al 911.32
  • Dolor de cabeza intenso, rigidez en el cuello, hinchazón o enrojecimiento alrededor del ojo, o confusión junto con síntomas de los senos paranasales — busque atención de emergencia.3334
  • Dolor facial intenso, o síntomas de los senos paranasales que duran más de 10 días sin mejorar — consulte a un proveedor de salud.35
  • Sibilancias o asma que empeora durante la temporada de alergias — comuníquese con su proveedor de salud de inmediato. Falta de aire grave en reposo, somnolencia o confusión — llame al 911.3637
  • Fiebre, sangrado nasal o dolores de cabeza mientras usa un enjuague nasal — consulte a su proveedor de salud.38

Atención convencional e integrativa, comparadas

Qué hacen y qué no hacen los aerosoles, los antihistamínicos y los antibióticos, qué desencadena las alergias y las medidas sin medicamentos con evidencia real.

Qué hace el tratamiento convencional

  • Los aerosoles nasales con corticosteroides son el tratamiento más eficaz para la rinitis alérgica y funcionan mejor cuando se usan todos los días.8 Algunos antihistamínicos causan menos somnolencia — cetirizina, desloratadina, fexofenadina, levocetirizina y loratadina;12 los síntomas suelen ser peores entre las 4 y las 6 de la mañana, así que una dosis antes de dormir puede ayudar por las mañanas.14 Las vacunas contra la alergia generan tolerancia con dosis gradualmente mayores del alérgeno.18
  • Los virus causan la mayoría de las infecciones de los senos paranasales, y la mayoría mejora por sí sola sin antibióticos;19 un proveedor de salud puede sugerir observar y esperar 2 a 3 días antes de decidir si se necesita uno.22

Límites y efectos adversos

  • Un aerosol nasal descongestionante usado durante más de unos días puede causar un efecto rebote, que empeora la congestión;10 no use uno durante más de 3 días.9 Los aerosoles nasales con esteroides pueden causar ardor y sangrado nasal; consulte a un profesional si un niño los necesita más de dos meses al año.11
  • La pseudoefedrina puede causar latidos rápidos o irregulares; consulte primero a su médico si tiene presión arterial alta, glaucoma, diabetes, problemas de próstata, o enfermedad de la tiroides o del corazón.15 No beba alcohol con los antihistamínicos, y conozca cómo le afecta uno antes de conducir.13 Cuando los antibióticos no son necesarios, no ayudan, y sus efectos secundarios aun así pueden causar daño.20 No dé medicamentos de venta libre para la tos y el resfriado a niños menores de 4 años, a menos que un proveedor de salud lo indique.24

Qué contribuye a la afección

  • Respirar un alérgeno como polen, moho, caspa de animales o polvo hace que el cuerpo libere sustancias químicas que causan los síntomas.3 La fiebre del heno y las alergias suelen heredarse en las familias.5 Los días calurosos, secos y con viento tienden a tener más polen; en los días frescos y lluviosos la mayor parte se deposita en el suelo con la lluvia.4
  • En 2021, el 25.7% de los adultos de EE. UU. tenía una alergia estacional1 y el 27.2% de los niños tenía al menos una afección alérgica.2 Las alergias estacionales pueden desencadenar o empeorar el asma y provocar infecciones de los senos paranasales y del oído.17

Enfoques integrativos y naturopáticos, según la evidencia

  • Establecido El mejor tratamiento es evitar los pólenes que causan sus síntomas; quizá no pueda evitarlos todos, pero sí reducir la exposición.6 Las pruebas de alergia, con mayor frecuencia pruebas cutáneas, pueden revelar qué desencadena sus síntomas.7 Ducharse antes de acostarse elimina los alérgenos de la piel y el cabello; quédese en casa cuando los síntomas sean intensos.16
  • Establecido El enjuague con solución salina puede eliminar polvo y polen y aflojar la mucosidad espesa27 — pero solo con agua destilada, estéril o previamente hervida; el agua del grifo no es segura.25 Hierva el agua de 3 a 5 minutos, déjela enfriar hasta que esté tibia y úsela dentro de las 24 horas,26 y lave el dispositivo y déjelo secar entre usos.28 Una compresa tibia sobre la nariz y la frente, y respirar vapor, pueden aliviar la presión en los senos paranasales.23
  • Hipótesis Los productos herbales o de "antihistamínico natural" no están cubiertos por las fuentes usadas en esta página, y aquí no se hace ninguna afirmación sobre ellos.

Una alergia que se acompaña de sibilancias, o un problema de los senos paranasales que dura más de 10 días, ya ha pasado los límites del autocuidado; vea las señales de alarma más abajo.

Lleve sus aerosoles y tabletas a un farmacéutico

Lleve todos los productos para la alergia, el resfriado y los senos paranasales que usa. Un farmacéutico puede revisar cuáles convienen para sus síntomas, detectar un descongestionante que quizá no sea adecuado para su presión arterial y enseñarle a usar correctamente un aerosol nasal.